منوعات
لتجنب الارتفاع الحاد في سكر الدم.. متى يجب تناول الآيس كريم؟
وفقا لموقع “فيري ويل هيلث”، لا يوجد وقت محدد يعد الأفضل لتناول الآيس كريم بهدف تقليل ارتفاع سكر الدم، لكن قد يكون من المفيد مراعاة ما يلي:
– يكون الجسم أكثر حساسية للأنسولين خلال الساعات الأولى من اليوم.
– قد يساعد تناول الآيس كريم بعد وجبة متوازنة على الحفاظ على استقرار مستويات الجلوكوز في الدم.
– قد يدعم تناوله في وقت مبكر من اليوم التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر.
– يمكن أن يكون الآيس كريم جزءا من نظام غذائي متوازن إذا تم تناوله باعتدال. (سكاي نيوز عربية)
