منوعات
-
توقعات الأبراج ليوم الاربعاء 21 كانون الثاني 2026
الحمل تبدأ اليوم بالنظر إلى مشكلاتك بواقعية أكبر بعد فترة من التوتر، ما يساعدك على التعامل معها بدل الهروب منها،…
أكمل القراءة » -
لحماية شفتيكِ من قسوة الشتاء.. إليكِ خارطة الطريق لابتسامة مخملية
مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع الرطوبة، تصبح الشفاه الضحية الأولى لبرد الشتاء؛ نظراً لافتقارها إلى الغدد الدهنية والعرقية التي تحمي…
أكمل القراءة » -
غني بالفيتامينات والمغذيات.. إليكم أهم 6 فوائد للخس
لا يحصل الخس على الثناء الذي يستحقه مقارنة ببقية الخضار الورقية مثل الكرنب والسبانخ. ويؤكد الخبراء أن هذا النوع من…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر توقيت تناول الموز على الأداء الرياضي؟
إن تناول الموز قبل النشاط البدني يوفر طاقة سريعة ومستقرة، ويعزز مخازن الجليكوجين في العضلات والكبد، ما يدعم الأداء والتحمل.…
أكمل القراءة » -
كم طفلا يطيل عمر المرأة؟
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن عدد الأطفال والسن وقت الحمل يؤثران على صحة المرأة وعمرها. وشملت الدراسة التي أجراها فريق…
أكمل القراءة » -
لماذا لا تستيقظ على صوت شخيرك؟ طبيب يكشف السر
كشف طبيب الأسنان المختص باضطرابات النوم مانيش شاه أن الشخير، سواء كان مرتفعاً أو متوسطاً، ينعكس سلباً على نوم من…
أكمل القراءة » -
توقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 20 كانون الثاني 2026
توقعات برج الحمل اليوم أفكارك هذه الفترة قد تتمحور حول العمل بشكل شبه كامل، ورُبما ستشعر أن تركيزك كله أصبح…
أكمل القراءة » -
فلكيًا.. هذا هو اليوم الأول من شهر رمضان المبارك
يترقب المسلمون موعد بدء شهر رمضان المبارك في مختلف أنحاء العالم تبعا للتقديرات الفلكية التي توضح بشكل مبدئي موعد دخول…
أكمل القراءة » -
أضرار الإكثار من السكر والملح
يؤدي الإفراط في تناول السكر والملح إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى القريب والبعيد. فالإكثار من السكر يزيد خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
أضرار السهر وقلة النوم على الصحة العامة
يُعدّ النوم المنتظم من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم والعقل، في حين يؤدّي السهر وقلة النوم إلى أضرار صحية…
أكمل القراءة »