منوعات
-
بينها النوم الجيد.. 5 عادات بسيطة قد تطيل العمر
أكد خبراء صحة أن بعض العادات اليومية قبل النوم يمكن أن تنعكس إيجاباً على الصحة العامة وتقلل خطر الإصابة بالأمراض…
أكمل القراءة » -
لماذا لا نشعر بالشبع أحياناً رغم الأكل؟
قد يكون الشعور بالجوع المستمر تجربة مُربكة ومُرهقة في آنٍ واحد، خصوصاً حين يبدو أن الوجبات المنتظمة لا تكفي لإطفاء…
أكمل القراءة » -
ماذا يفعل تناول حفنة من المكسرات يومياً؟
كشفت دراسة حديثة أن تناول كمية معتدلة من المكسرات بشكل يومي قد يساهم في دعم وظائف الدماغ والحفاظ على القدرات…
أكمل القراءة » -
ما علاقة العلكة بـ”الشمندر”؟ دراسة تكشف
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الجمع بين العلكة والشمندر قد يسهم في خفض ضغط الدم والمساعدة على حماية القلب، في…
أكمل القراءة » -
لن تُصدّقوا فوائد التوت الأزرق لقلبكُم
كشفت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية عن أنّ ثمار العنب الداكن والتوت الأزرق يحتويان على مركبات غذائية مهمة تدعم صحة…
أكمل القراءة » -
يُخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.. نوع واحد فقط من الشوكولا مُفيد للصحة!
كشف اختصاصي أمراض القلب الدكتور أوريليو روخاس أن نوعا واحدا فقط من الشوكولا يمكن اعتباره مفيدا للصحة، معددا الأسباب العلمية…
أكمل القراءة » -
إحذروا.. هذه العادات قد تدمر هاتفكم الذكي تجنبوها
إذا اعتنيت بهاتفك جيدًا، يمكن أن يدوم لفترة أطول بكثير مما تريد الصناعة أن تعترف به. فهناك احتمال كبير أن…
أكمل القراءة » -
المشمش.. فوائد غذائية ومخاطر محتملة!
يشير الأطباء إلى أن المشمش فاكهة لذيذة ومفيدة لصحة الجسم، ولكن احتوائه على مواد معينة قد يسبب مشكلات في الجهاز…
أكمل القراءة » -
توقعات الأبراج ليوم السبت 20 حزيران 2026
الحمل يوم نشيط لكنه يحتاج إلى تركيز أكبر في القرارات المالية. على الصعيد العاطفي، قد تظهر فرصة لتوضيح سوء تفاهم…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للدماغ أن يرتاح دون نوم؟
كشفت دراسة نُشرت في مجلة “نيتشر” أن باحثين تمكنوا من إحداث تأثيرات مشابهة للنوم العميق لدى فئران كانت مستيقظة، بما…
أكمل القراءة »